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황기는 인삼과 비슷한 샘김새를 가지고 있으며,
맛은 달고 독이 없는 특징을 가지고 있는 뿌리 입니다.
인삼, 방풍, 감초와 더불어 한방에서는 4대 보약이라고
말하기도 하며, 노란 보약의 우두머리라는 뜻으로
황기라는 이름이 만들어 졌다고 합니다. 우리나라 여러 산지에서
자라나는 콩과에 속하는 여러해살이 풀 입니다. 곧은 뿌리를 약재로
사용 하며, 이를 일반적으로 황기라고 부릅니다. 황기는 삼계탕
속에 들어 가 있는 것을 많이 볼 수 있습니다. 약재로 물에 넣어 머거나,
음식에 많이 넣어서 섭취 할 수 있습니다.
효능 9가지
1. 이뇨작용
나트륨 배설 작용을 촉진 시켜주는 성분이 있습니다. 소변양을 증가시켜
노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 소변약을 증가시키거나
소변의 세기를 증가 하는데 도움을 받을 수 있습니다.
2. 면역력 강화
대표적인 효능이라고 할 수 있습니다. 황기뿌리에는 포르모노네틴,
칼리코신 등의 항산화 성분과 항염성분이 함유 되어 있어
면역력을 강화 시켜 주고, 면역 조절 기능을 높여 세균이나
바이러스가 침투 했을 때에 백혈구 활동력을 향상 시켜 줍니다.
3. 항암 효과
황기는 한의학에서도 빠지지 않는 약초 입니다. 실제로 쥐를
대상으로 한 실험이 있었는데, 간암의 증식을 느리게 하고,
억제 시키는 효과를 얻었습니다.
4. 노화 예방
황기에는 비타민과 미네랄이 풍부하여 노화를 일으키는
활성산소를 억제 해주며 항산화 효과도 뛰어 납니다. 또한
손상된 세포를 재생 시켜 주고 세포 노화방지에도 도움을 줍니다.
5. 피부 개선
황기에는 비타민과 각종 미네랄 성분이 풍부하게 있습니다.
이로 인해 피부 표면내에서 저항력을 높여 줍니다. 또한 피부질환 중
하나인 여드름 에도 효과를 볼 수 있습니다.
6. 혈관질환 예방
황기를 차로 먹게 되면 무기력한 상태를 해결 해 주며, 몸이
피곤하고 나른해지는 증상을 해결해 줍니다. 천연 피로제와
비슷한 역할을 하는 것 인데, 사포닌 이라는 성분으로 인해
피로제 역할을 하는 것 입니다. 사포닌은 노폐물 배출과
나쁜 콜레스테롤 즉 LDL콜레스테롤 제거에 도움을 주어
혈액순환을 원활하게 도와 줍니다.
7. 피로회복 및 강장 효과
강장작용이 뛰어난 약재로서 원기를 회복하고, 식욕부진이나
소화불량, 설사등의 증상을 개선 시켜 줍니다. 피로감이나
무기력증, 그리고 권태감을 느낄때 섭취하게 되면 효과를
보실 수 있습니다. 또한 장기간 설사를 하는 사람들이
드시면 좋습니다. 강장 작용이 뛰어나서 남성의 정력에 좋다는
옛 말도 있을 만큼, 간적접인 도움이 됩니다.
8. 생리 불순 개선
여성분들에게도 좋습니다. 생리 불순에 있어 효능을 보실 수 있습니다.
자궁이 약한 여성분의 경우 자궁에 질환이 생겼다면, 꾸준한
황기 성분의 섭취를 통해서 자궁개선 효과를 볼 수 있습니다.
따뜻한 성질로서 생리통은 완하 시켜 주며 열행 순환과
자궁 질환 회복에 도움을 받을 수 있습니다.
9. 당뇨 개선
황기는 중국에서 주사나 경구제로 사용 되고 있습니다.
췌장의 베타세포가 파괴 되는 것을 억제 해줍니다. 이로인해
인슐린 저항성을 개선 하고 당뇨병 개선에 도움 됩니다
부작용
황기는 성질이 따듯하고, 독성을 가지고 있지 않습니다.
하지만 몸에 열이 많거나 고혈압 들에는 증세를 악화 시키서나
다른 부작용이 보일 수 있습니다. 지나치게 많은 양을 복용 하였을때
배탈이나, 복통, 설사 및 두통을 유발 합니다. 그리고 태음인 체질과
맞지 않는데, 대음인이 황기를 먹게 되면 땀을 적게 흘렸을때
질병에 약해 진다고 합니다. 산야초를 복용 하기전 본인의
체질이나 건강상태를 체크 하고 나서 섭취해주시는 것이 올바른 복용법 입니다.
황기차 만드는 방법
1. 황기를 잘 씻어서 말려 줍니다.
2. 말린 황기를 꿀물에다가 24시간 담아 놓은 후 볶아 줍니다.
3. 황기를 약30g 정도를 물 1L에 넣고 60분 끓입니다.
4. 설탕이나 꿀을 넣어서 드시면 더 맛있습니다.
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2018/04/10 - 블랙커민시드오일 효능 과 부작용
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