클로렐라 효능 및 부작용 확인하세요

 

클로렐라는 30억년 이상 지구에서 살아온 녹조류 식물입니다.
클로렐라는 광합성을 통하여 영양을 얻으며, 동화 작용을 통해서
생명을 유지 한다고 합니다. 클로렐라에는 5대 영양소가 아주 골고루 있는
완전식품에 가까워 건강식품으로 현재 많이 이용 하고 있습니다.
장수국가인 일본에서는 50세 이상 되는 인구의 70%이상의 사람들이
클로렐라 관련 건강식품을 섭취 하고 있다고 합니다.
클로렐라는 공기 중의 질소를 흡수하여 단백질을 만드는데 24시간 동안 6~7배로
불어나는 엄청난 번식력이 있기 때문에 이를 활용하여 대량으로 배양하여
가축사료로 쓰거나 식용으로도 사용됩니다.

 

효능 8가지

 

 

1. 성인병예방
콜레스테롤이 성인병의 주 원인으로 꼽아져 오고 있습니다. 콜레스테롤은
혈관 안에 침착하여 혈액 순환을 못하게 막는것 입니다. 혈액 순환이 되지 않으면
혈압이 높아져 고혈압에 걸리게 되는 악순환 고리를 지니고 있는 것 입니다.
클로렐라를 섭취하게 되면 혈관 안의 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출 시켜주어
혈액을 맑게 해준다고 합니다.

2. 변비개선
클로렐라는 엽록체가 많아서 짙은 녹색을 하고 있습니다. 엽록소는 체내의 불필요한
노폐물을 체외로 배출하는 작용이 있습니다. 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유를
함유하고 있어 장의 연동 운동을 촉진하여 배변을 원활하게 하는 작용이 있습니다.

3. 면역력 증진
클로렐라 라고 하면 면역력을 향상시키고 중금속 및 독소를 배출하는 것으로
많이 알려져 있습니다. 클로렐라에는 사이토카인돠 NK 세포를 활성화 시켜주어
면역력이 향상되고, 각종 암과 종양에 대한 항암효과와 더불어 염증을 억제하고
활성산소를 제거하는 등 항염, 항산화 효과도 있습니다.

 

 

 

 

4. 노화 방지
항산화 작용이있는 비타민C 와 비타민E를 많이 함유하고 있으며 여분의 활성산소를
제거하는 효과가 있습니다. 활성 산소는 적당한 양이면  몸에 좋은 영향을 주지만 과도하면
세포의산화 즉 노화를 촉진시키는 작용이있으며 자외선이나 스트레스 등의 요인에 의해
증가하게 된다고 합니다. 이때 클로렐라를 섭취하면 노화를 방지 할 수 있습니다. 이러한
작용을 바로 항산화 작용이라고 하는데 이 클로렐라가 항산화작용에 아주 뛰어나다고 합니다.

5. 중금속 배출
클로렐라에는 일반채소보다 10배 이상 많은 엽록소를 함유하고 있습니다. 엽록소는 빛
에너지를 유기 화합물 합성으로 화학 에너지로 바꿔주는 녹색 색소 입니다. 엽록소는
장내에 수온, 우라늄, 납과 같은 중금속 물질을 분해하고, 독성물질을 해독하여
체외로 배출시켜 주는 역할을 합니다.

 

6. 성장발육
클로렐라에는 CGF라는 성분이 함유되어 있습니다. CGF는 성장촉진인자로서
핵산과 아미노산의 복합물 입니다. CGF 는 오직 클로렐라에서만 발견되는 성분이며
성장하는데 아주 좋은 성분이 되어 성장기 어린이들에게 효과적 입니다.

7. 대사증후군 개선
최근 증가하고있는 대사 증후군은 클로렐라가 가진 다양한 효과에 의해 개선될수
있다고 합니다. 대사 증후군이되면 몸 안에 지방이 모여 혈관에 콜레스테롤이 흘러
고혈압이나 고지혈증 등의 증상을 일으킵니다. 클로렐라에는 혈압을 낮추는 성분과
혈압을 상승시키는 물질의 작용을 억제하는 성분이 포함되어 있어
대사 증후군을 개선시킬 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

8. 뼈 건강
클로렐라에는 칼슘, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈를
튼튼하게 하고, 뼈의 골밀도를 향상 시켜 주며, 비타민 K 성분은 튼튼한 뼈를 구성하는
주요성분인 칼슘이 몸 밖으로 배출되는 것을 차단하고 체내 흡수를 촉진시켜 성
장 발육 및 골다공증 예방에 효과적 입니다. 클로렐라는 성장기의 어린이, 청소년의
골격 형성 및 발육에 좋고, 갱년기 여성 및 중장년층, 노인의 골다공증 예방에 좋습니다.

부작용
클로렐라는 단백질이 매우 풍부한 식품입니다. 하지만 많이 함유되어 있는만큼
단백질에 예민한 분들, 특히 알러지 있는 분들은 주의 해주셔야 합니다.
또한 뇌와 심혈관질환 등으로 항응혈제를 복용 하고 있다고 하면 클로렐라를
복용 하시면 안된다고 합니다. 항응혈제를 클로렐라와 같이 복용하게 되면
혈액응고 현상이 발생 할 수 있어 주의 해주셔 합니다.

 

 

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