노니 효능 및 부작용

 

노니 효능 및 노니 주의사항

 

노니가 유명해진 것은 다름아닌, 해외 모델 미란다 커의 영향이 큰 것 같습니다.
미란다 커가 몸매 유지와 건강관리를 이 노니로 한다고 해서 많은 분들이 관심을
가져주시고 있는 것 같습니다. 이 노니의 경우 2000년 전부터 남태평양 원주민들의
아주 건강에 좋은 음식이라고 소문나기 시작했다고 합니다.
노니는 남태평양 일대에서 서식하는 열대식물로 수십개 꽃을 피워 하나의
열매를 맺는다고 합니다. 오래전부터 원주민들의 치료제로 쓰였고, 신이 내린 선물이라
칭할 정도로 만병통치 효능을 지녔다고 합니다.

 

효능 6가지

 

 

1. 비타민제
노니에는 제로닌과 프로제로닌 이라는 성분이 아주 많이 들어있습니다.
특히 노니의 영양 성분에는 비타민 B1, 2, 3, 5, 6, 12가 골고루 들어있기
때문에 몸에 아주 좋다고 할 수 있겠습니다. 즉, 종합 비타민제라고 볼 수 있습니다.
또한 항산화 효과가 있는 비타민들도 다량 함유되어있는데, 비타민 C, E가 많이
들어있고, 마그네슘, 인, 철, 칼슘과 칼륨까지 들어 있다고 합니다.

2. 당뇨개선
노니는 혈당수치를 조절해 주는 작용을 합니다. 한 tv프로그램에서
당뇨병에 걸린 쥐 두마리를 대상으로 노니를 20일간 꾸준히 섭취하게
한 결과 일반 당뇨쥐는 혈당 수치가 350에 육박했지만 노니를 먹은 쥐는
혈당수치가 150~160 으로 낮아 졌다고 합니다. 노니는 베타세포의 재생을
도와서 혈당 조절에 도움을 줍니다. 혈당조절에 관여하는 췌장의 베타세포는
혈액으로부터 포도당을 세포로 끌어들여서 혈당을 조절하는데 췌장의
베타세포가 파괴되면 이 작용이 원활하지 않아 혈당 수치가 올라가게 되는 것 이라고 합니다.

3. 항암 작용
노니는 열대과일 중 항암 성분이 가장 뛰어난 담나칸탈 성분이 함유되어 있습니다.
담나칸탈이 일산화 질소를 만들어 내는것을 자극해 준다고 합니다.
일산화질소가 종양으로 자라는 것을 억제 해주고 암세포에 저항 할 수 있는
면역력을 길러주는 역할을 한다고 합니다. 또한 제로닌은 단백질과 아미노산을
연결 시켜 주는 세포막을 만들어 암세포의 발생을 예방 해 준다고 합니다.

 

 

 

 

4. 면역력 증진
노니속의 제로닌 성분이 특정 질병 세포를 추척 공격하기 보다는
노화되거나 병든 세포의 재생에 도움을 주며 백혈구와 면역세포의 기능을 강화 시킵니다.
그리고 이로 인해 신체 면역력 증진과 만성피로를 풀어주고
활력을 가지게 되며 감기 예방에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

5. 고혈압 개선
노니에는 칼륨이 많이 들어있는데, 이는 나트륨과의 밸런스를 적절하게
조절 해주는 성분이라고 합니다. 그렇기 때문에 고혈압이 있으신 분이나,
평소 혈압이 높다고 생각하시는 분들은 노니 속에 들어있는 스코폴레틴
성분이 도와준다고 합니다. 혈압을 떨어트리는데 도움을 준다고 합니다.

6. 정력강화
노니는 우리몸 오장육부의 기능을 강화시키고 떨어진 기력을 회복시켜
혈액순환을 원활히 만들어줘서 비뇨 생식기계의 기능을 강화해 준다고 합니다.
그리고 발기부전이나 정력감퇴, 조루 개선에 도움을 줍니다. 동의보감에 보면
노니는 정력을 향상 시키기에 노니를 정력 부활제로 활용한다고 기록 되어 있습니다.

 

 

 

 

 

부작용
노니는 한 개 분량에 약30~50ml를 하루에 1회에서~2회정도 나누어서 마시는 것을 권장합니다.
노니에 수용성 식이섬유가 원인이 되어서 설사를 하실 수 있습니다. 장에 쌓인 불필요한
노폐물을 청소하는 역할을 하기 때문입니다. 또한 수용성은 물에 녹는 것이기 때문에
뱃속에서 젤같은 형태로 됩니다. 젤같은 상태에서 불필요한 노폐물을 빨아들여서
방출하기 때문에 설사나 변비가 생길 수 있습니다. 또한 노니는 칼륨이 많이 들어 있어서
고혈압 환자나 고칼륨 형성, 신장 질환자등은 노니를 섭취하는 것에 주의 하셔야 합니다.
또한 임산부나 수유부도 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 각성제 효과가 있어서
주무시기 전에는 드시지 않는 것이 좋습니다

 

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