인진쑥 효능 7가지 및 부작용

 

인진쑥 효능 및 부작용

 

 

원자폭탄 투하로 폐허가 된 일본 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 틔운게

쑥이라고 합니다. 특히 생명력이 가장 강한 것이 인진쑥이라고 합니다.

인진쑥은 눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않난다고 해서 '사철쑥'이라고 불리기도 합니다.

보관시에는 18도 ~ 22도 사이에서 보관 해주셔야 하며 보관일은 약1개월 정도 라고 합니다.

깨끗이 씻어 바람이 잘 통하는 그늘에 말리거나, 끓는 물에 살짝 데쳐서

물기를 짠 다음 1회 분량씩 비닐에 넣어 냉동 보관 해주시면 됩니다.

 

 

인진쑥 효능 7가지

 

 

1. 간 질환에 특효

해독작용이 뛰어나 중독된 간을 보호 해준다고 합니다.

카피라린이라는 성분은 빌리루빈이나 콜신 등의 독성 노폐물을 체외로 배출 되는 것을

촉진시키는 간에 유익하다고 합니다. 또한 간에서 생산되는 담즙 속에 있는

콜신, 빌리루빈 등의 독성 노폐물의 배출을 촉진해주는 카피라린이라는 성분이 함유되어

있어 간을 정화 하는데도 도움이 된다고 합니다.

다만 오래 동안 복용을 하거나 과다 복용을 할 경우 오히려 독성간염을 일으 킬 수 있다고 합니다.

 

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2. 백혈병과 위암에 좋은 음식

백혈구 안의 종양을 억제시키는 작용을 하는 성분이 풍부하게 있다고 합니다.

또한 인진쑥에 풍부한 유파탈린 성분은 위를 보호하는데 뛰어나며 유파탈린 성분은

위벽을 지켜 음식물의 소화와 영양분 흡수를 도와 위 관련 질환과

위암을 예방하고 개선 시키는데 효과적이기라고 합니다.

 

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3. 혈관건강 및 고지혈증 치료

인진쑥에 함유된 클로로필이라는 엽록소는 혈행개선 및 혈압강하 효과가 있어

고혈압, 심근경색 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

또한 연구자료는 인진쑥이 간조직의 총 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는

효능이 있어 고지혈증 치료에 이용할 수 있음을 언급 하고 있다고 합니다.

 

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4. 피부에 좋다

케타카로틴 성분 뿐만 아니라 비타민도 다량 가지고 있다고 합니다.

이는 몸속의 활성산소를 줄여 노화 방지 뿐만 아니라 피부를 깨끗하고

맗고 자신있게 유지 시켜 준다고 합니다.

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5. 변비개선

변비가 있는 사람은 장운동이 활발하지 않거나, 점액 분비가 원활하지 않기 때문입니다.

인진쑥은 이렇게 둔화된 부분에 자신이 가징 식이섬유와, 탄닌이란 물질이 작용하여,

장의 운동을 활발하게 하고, 점액 분비를 촉진시켜 변비 개선에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

6. 구취제거 및 구강염 치료

먼저 잘 씻겨진 인진쑥을 매일 5분 정도 잆에 무는 행동을 반복하다보면,

구취를 제거하고 입 속에 난 염증을 치료하는데 효과를 볼 수 있다고 합니다.

이런 효능을 인정 받아 담배 형태로 만든 인지쑥 제품이 판매되고 있다고도 합니다.

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7. 시력보호

인진쑥에는 비타민A가 많이 들어 있습니다. 이 비타민A의 모체는

베타카로틴 이라는 것 입니다. 이 베타카로틴은 눈이 필요로 하는 물질을

만들어 준다고 합니다. 또한 눈 안에 있는 독소를 제거해 눈의 건강을 지켜주며,

인진쑥의 항산화 작용은 백내장 및 황반변성의 예방을 돕는다고 합니다.

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그 밖에도 알려진 효능으로는 당뇨증상완화, 항산화, 항암, 변비해소 등이 있으며,

약리실험에서 담즙분비 촉진작용, 이뇨작용, 해열작용 등이 있다고 합니다.

 

 

한방에서는 해열, 이뇨, 발한, 진통, 정혈 등의 효능이 있다고 합니다.

열리 몰려 생긴 황달로 온 몸이 노랗게 되고 오줌이 잘 나가지 않는 것을

괜찮아 지게 한다고 합니다. 그리고 돌림병으로 열이 크게 나면서 발광하는 증상,

머리가 아픈 증상, 장학 (가슴이 답답하고 정신이 혼미하여 발광하면서

헛소리를 하거나 목이 쉬어 말을 있지 못하는 증상)을 괜찮아 지게 한다고 합니다.

 

인진쑥은 달여서 차로 복용 하는 것 이외에 술에 담궈 먹기도 하고

목욕 할때 사용하기도 한다고 합니다. 맛조개와 같이 먹게 되면 인진쑥에 다량

함유된 비타민C는 결합조직을 구성 하는 단백질인 콜라겐 합성에 도움을 주며

비타민C가 맞조개와 같이 섭취하면 철분히 비타민C의 흡수율을 높여 상호보완적인

역할을 한다고 합니다.

 

부작용

인진쑥이 몸이 차갑고 혈액순환이 잘 안되는 소음인 사람들에게는 도움이

되는 것으로 알려져 있지만 반대로 소양인 사람들에게는 인진쑥 부작용이

발생할 수 있어 적당량 보다 과한 섭취를 하면 안된다고 합니다.

구토와 설사 같은 부작용 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

또한 안면홍조가 발생할 수 있으며 복부팽만감 증상 같은 부작용도

나타날 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

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