작두콩차 효능7가지 및 먹는 방법

 

작두콩차 효능 7가지 및 먹는 방법

 

작두콩차는 완두콩, 검은콩, 땅콩은 들어 보았을지 몰라도 조금 생소 한 식품 입니다.

작두콩은 아프리카, 동남아시아, 인도등 혈대 지경이 원산지이며 식용과

약용으로 제배하고 있으며 자라나면 10센티 정도 까지 자라며 우리가 아는

콩과는 전혀 다른 콩입니다. 작두콩은 축농증, 중이염, 치질, 위염, 대장염등

여러가지에 효과가 있다고 알려져 있으며, 비염에 또한 뛰어 나다고 합니다.

한약백과사전 본초강목에 보면 작두콩은 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 하며

신장기능을 돕는 식품으로 언급 된다 라고 적혀 있습니다.

 

 

작두콩차 효능 7가지

 

 

1. 항산화 작용

작두콩 안에 성분 중 플라보노이드는 항산화 물질 입니다. 플라보노이드

함량은 100g 당 500mg 정도로 대두, 서리태 등의 콩보다 5배 정도는

더 많이 함유 되어 있다고 합니다. 작두콩 차 섭취를 꾸준히 하면 활성산소

때문에 발생하는 많은 질병과 세포산화, 노화등을 방지 할 수 있습니다.

 

2. 비염개선

요즘에는 알레르기성 비염을 가지고 계신 분들이 정말 많고,

비염을 병원을 다녀도 개선하기가 꽤 어려운 힘든 질환 중 하나 입니다.

작두콩의 대표적인 효능이 비염을 개선한다는 것 입니다. 작두콩에는

히스티딘이라는 성분이 다른 콩에 비해서 3배 정도 다량 함유되어 있어

비염과 함께 축농증, 중이염 등을 개선하는데 좋은 음식이라고 합니다.

 

3. 피로회복 및 면역력 증진

작두콩의 비타민A와 비타민C가 풍부하여 피로회복 또는 목감기에 좋습니다.

면역력도 한층 강회 되기 때문에 지금같은 추운 날씨나 환절기에 드시면 몸을 보호 해줍니다.

 

 

 

 

4. 염증 완화

작두콩의 효능이 대부분 기관지와 연관되어 있습니다. 특히 기관지가 예민해져

숨이 거칠어지고 심한 기침을 하는 천식에도 도움이 된다고 합니다.

이는 작두콩의 소염기능 때문입니다. 꾸준히 섭취 하게 되면 기관지 개선과 면역력에

도움을 받을 수 있습니다. 이에도 신장기능을 개선하고 위를 보호하는데도 좋습니다.

소염기능이 있어 화농성질환 및 종기 증세에도 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.

위염을 앓고 계시는 분들께도 좋다고 합니다.

 

5. 신장기능 개선

작두콩의 대표적인 효능 중 하나이며 시장의 기능을 향상시키고 신장 관련

질환을 개선하는데 도움이 많이 된다고 합니다. 신장의 기능이 좋아지면서

이죠작용이 원활해져 요통이나 정력감퇴 들에도 좋고 신장기능 이상으로 생기는

각 종 질환들의 개선에 효과적이라고 합니다.

 

6. 각종 비타민

작두콩에는 각종 비타민이 함유되어 있는데 특히 비타민C와 비타민A가 다량

함유 되어 있다고 합니다. 비타민C는 면역력을 향상시켜주고 피부미용과

노화방지, 피로회복 등에 좋은 성분이며, 다량의 비타민A는 시력의

감퇴를 막아주고 눈의 피로를 덜어 주고 안구 질환을 예방하는 성분입니다.

 

7. 항암효능

작두콩은 분리한 혈구응집소에는 암세포들의 성장을 억제하는 콘카나발리아a라는

단백질이 다량 함 유 되어 있습니다. 그리고 이 성분은 해독작용과 향종양 특성이 있어서

항암에 효과가 있다고 합니다. 실제로 실험한 결과 혈구 집소를 암세포와 같이

배양했는데 24시간만에 95%의 암세포가 없어졌다는 연구 결과도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

부작용

작주콩은 별다른 부작용이 없는 음식이지만, 한릐학적으로 따뜻한 성징르 가지고 있어

몸에 열이 많은 분들이 섭취하면 복통이나 설사 등을 유발 할 수 있다고 합니다.

적정량을 먹고 과다섭취만 피한다면 딱히 걱정 하실 건 없을 것 같습니다.

 

차로 먹는 방법

1. 깨끗하게 씻어 콩의 끝을 잘라내고 1센치 미만으로 썰어 준다.

2. 썰은 콩을 건조시키고 후라이팬에 3분 에서 5분가량 볶아 준다.

3. 물2L 와 작두콩 15개 가량을 넣어 주시고 1시간동안 끓여 주면 안성!!

4. 다 끓인 후 작두콩은 건져서 섭취 하시면 됩니다.

 

 

다 일고 도움이 되었다면 로그인 필요없이

누를 누 있는 아래의 하트 모양 또는 공감버튼

한번 눌러 주시면 저에게는 아주 큰 힘이 됩니다.~ ♥

 

2018/03/10 - 우엉차 효능 및 부작용

2018/03/10 - 코감기에 좋은 음식 알고가세요

2018/03/06 - 헤이즐넛 효능 7가지 및 주의사항

2018/03/05 - 다시마 효능 및 주의사항 확인하세요

2018/03/05 - 백출,삽주뿌리 효능 및 주의사항 확인하세요