라벤더 효능 및 부작용 알아보기

 

라벤더는 지중해 연안 원산의 허브 립니다. 라벤더에 속하는 25여종의 식물을 말하거나 또는 한 종을 칭하는

단어라고 합니다. 관상용으로 재배되기도 하나 꽃과 식물체에서 향유를 채취하기 위해 재배되어 지고 있습니다.

라벤더는 살균 작용, 방충 작용이 뛰어나 영국의 엘리자베스 시대에 널리 사용된 기록이 있으며, 엘리자베스 1세는

라벤더를 재료로 만든 사탕과자를 좋아 했다는 기록도 남아 있습니다. 이탈리아에서는 라벤더를 방충효과로
활용 하였는데, 꽃이 피는 계정레 꽃 덤불에 빨래를 널어 향기에 스며들게 하여 건조를 시켰다고 합니다.

방충효과가 있어, 향기가 나게끔 하여 벌레를 예방 하였습니다.

라벤더 효능

1. 불면증 해소
라벤더의 향이 수면질이 나쁜 사람의 세타파를 증가시켜 숙면을 유도하는 효능이 있습니다. 그리고 라벤더 오일이

불안감, 긴장, 불면증 우울을 완화시키는 효능이 있어 목욕시 욕조에 라벤더 오일을 한방울 떨어뜨려 목욕하거나,

베개에 묻히고 자면 도움이 됩니다.

2. 소염 작용
라벤더향에는 아세트산리날린, 리날올, 피넨, 리모넨, 시네올 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은

강력한 살균 작용 및 소염작용으로 천연 진통제 역할을 합니다. 라벤더 향은 체내의 말초신경을 자극시키고

마비시켜 각종 통증 완화에 도움이 됩니다. 또한 라벤더의 정유성분은 항염작용, 진통작용이 뛰어나

피부재생과 치료에 도움이 됩니다.

3. 항산화 효능
라벤더에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 활성산소로 인해 각종 질병과 세포의 노화 및 산화를 방지하는데

도움이 됩니다. 의학저널 스터디에서는 2007년 발표한 보고에 따르면 5분동안 라벤더 향을 흡입 하면

활성산소로 인해 세포 손상을 방지하는 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

4. 방충작용
영국의 엘리자베스 시대에 널리 사용될 만큼 살균작용과 방충작용이 뛰어납니다. 엘리자베스 1세는 라벤더를

재료로 만든 사탕과자를 좋아 했다는 기록이 남아 있을만큼 인기 있는 식물로 손꼽혔는데, 라벤더는 살균 작용과

방충작용이 뛰어나 벌레나 해퉁을 없애고, 특유의 향기로운 향으로 습하고 눅눅한 냄새가 나는 것도 없애 준다고 합니다.

 

 

5. 두피건강
두피관리를 라벤더로 하는 분들이 많이 늘어 나고 있는데, 두피 개선제중 하나라고 합니다. 라벤더를 사용할 경우

탈모를 예방하고, 비듬이 많이 없어 진다고 합니다. 샴푸통에 라벤더 오일을 몇방울 떨어 트려 사용하면 머리가

많이 빠지지 않고 비듬이 생기는 것을 방지 할 수 있다고 합니다.

6. 감기에방
라벤더의 향균및 항진균효과는 감염으로 인한 인체의 건강을 개선하고 유지 할 수 있도록 도와주어 감기 및

계절 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 라벤더는 민간에서 오래 전부터 다양한 감염을 예방하고 박테리아,

곰팡이균에 의한 질병을 치료하는데 사용되어 왔다고 합니다.

7. 이뇨 작용
라벤더에는 칼륨 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 과잉 염분 및 나트륨을

분해하여 체외로 배출시키고, 체내의 노폐물 및 독성물질을 체외로 배출시켜 줍니다. 염등을 가라 앉히고,

독기를 제거 해주어 혈류 개선 및 혈액순환을 원활히 하여 부종 예방과 치료에 도움이 됩니다.

라벤더 부작용
몸에 직접 바르는 경우는 정유를 하여 사용 해야 합니다. 정유는 식물의 물질을 순수하게 추출한 100% 천연의 것을

말하는 것 입니다. 아로마 오일은 신체에 붙이응 용도로 만들어진 것이 아니기 때문에 반드시 정유를 사용 하셔야 합니다.

또한 종류에 따라서 신경에 독성이 있는 등 부작용이 발생 할 수 있어 취급에 주의 해주셔야 하며,

임산부와 어린이는 자제 하여야 합니다.

 

 

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