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우엉차 효능 및 부작용 현재 전 세계는 영양과잉 시대라고 불릴만큼 비만환자로 골머리를 앍고 있다고 합니다. 비만은 단지 외모 때문이 아닌, 각종 성인병의 원인이 되는 만큼 적정량의 체중을 유지 해주는 것이 제일 좋습니다. 그런만큼 오늘은 우엉차에 대해서 알아 보려고 합니다. 일반 맹물을 많이 드시지 못하는 분들은 우엉차를 물대신에 섭취 해주시면 좋을 것 같습니다. 우엉차는 맛이 그리 강하지 않으며 보리차 맛과 비슷 하여, 먹기 편안한 정도 입니다. 향도 강하지 않아, 향에 민감 하신 분들도 우엉차는 쉽게 드실 수 있을 것 같습니다. 우엉차 효능 6가지 1. 체중감량 우엉에 함유되어 있는 리그닌 성분으로 인해 좋다고 합니다. 불용성 식이섬유인 리그닌 성분은 장내에서 각종 유해물질을 흡입하여 체외로 배출 하..

코감기에 좋은 음식 알고 가세요 환절기나 감기가 오기 딱 좋은 날씨가 되면 해마다 독감이 유행처럼 번지게 되고 너도 나도 할 거 없이 감기에 걸리게 되는 것 같습니다. 직장인들은 감기에 걸린 채로 회사에 출근 하게 되면 그것 또한 스트레스 입니다. 동료들 주위 해서 다녀야 하고, 코가 막히게 되면 집중력도 현저히 떨어 지게 되며 업무의 속도가 붙지 않게 되고 코가 답답하면 머리도 멍해 지기 마련 입니다. 그래서 오늘은 코감기 좋은 음식에 대해 알려 드리려고 합니다. 코감이에 좋은 음식 8가지 1. 꿀 + 레몬차 섭취 감기에 걸렸을 때는 면역력이 평소보다 많이 떨어져 있기 때문에 감기가 걸리게 되는 것 입니다. 그렇기 때문에 몸을 따뜻하게 만들어 주는 차를 가급적이면 계속 섭취를 해주셔야 하며, 두꺼운 옷..

생리통에 좋은 음식 알아보기 요증 많은 여성분들이 생리통이나, 생리 불순 때문에 고생 하는 분들이 부쩍 많이 늘고 있다고 합니다. 생리총이나, 생리불순으로 인한 스트레스로 인해 일상생활에 지장을 받는 분들이 많이 있습니다. 약을 꾸준히 복용 한다고 해서 생리통 증상이 한순간에 사라 지는 것도 아니고, 그렇다고 약을 계속 먹자니 몸에 무리가 갈 것같지만 생리통이 한번 오기 시작하면 감당이 안되니 약은 먹어야 하고 해서, 그런 스트레스감 만만치 않습니다. 사전에 예방 할 수 있으면 좋지만, 유전적으로 아프신 분들이 많다고 합니다. 약이 아닌 과일이나 채소로 증상을 완화 할 수 있는 몇가지를 소개 해드리려고 합니다. 생리통에 좋은 음식 7가지 1. 생강 여성몸에 만병통치약이라고 불릴 만큼 효능이 뛰어 납니다...

배에가스빼는법 배에가스찼을때 가스복통 배에 가스가 꽉 찬 느낌이나 더부룩한 것을 복부팽만감이라고 합니다. 평상시 소화기능이 원활하지 못하거나 혹은 장 기능이 약하면 발생하게 되는 신호 입니다. 배에 가스가 차는 원이는 대표적인 것은 장 기능 저하 입니다. 장 기능에 문제가 생기면 장에 쌓인 변이 원활하게 배출되지 않아 가스가 차게 되는데 이 때 변이 장을 압박하면 복통을 유발 하게 되는 것 입니다. 그리고 위장질환입니다. 일반적인 생리현상인 '방귀'와 속이 부글부글 하는 증상외에, 복통, 속쓰림, 체중변화가 같이 나타난다면 '위궤양'과 같은 위장 질환일 가능성도 있다고 합니다. 또한 요즘 현대인들의 식습관이 불규칙하여 배에 가스가 차는 느낌, 소화가 잘 안되는 느낌을 자주 받는 경향이 있습니다. 해당 증..

가슴이 답답한 증세, 가슴통증 살다보면 가슴이 답답한 증상을 한 두번쯤은 누구나 겪게 되는 통증입니다. 가슴이 답답한 증상이 지속되어 일상의 일이나 학업에 지장을 받는 정도라면 불안장애에 의한 과호흡증후군이 아닌지도 의심 해봐야 한다고 합니다. 다른 곳과는 다르게 가슴에서 통증을 느끼게 되면 나이가 젊은 사람이나, 나이가 많은 분들 보두 불안감을 느끼됩니다. 가슴에는 심장, 폐, 위 등 중요한 장기들이 모여 있기 때문에 이러한 통증이 생명화 밀접하게 연관되는 경우가 많습니다. 가슴이 답답한 증상 5가지 1. 부정맥 의심할 것 심장박동이 두근거리는 증상이 주 증상이지만, 답답합까지 초래하게 되는 질환으로 호흡곤란, 현기증 등의 증상이 동반되기도 합니다. 맥박수가 빨라기면 생명까지 위험해질 수 있으니 정밀진..